أنا أتنفس بالحب وأتدفق مع الحياة

هل أنا منفتح أم منغلق في الحياة ؟ حين أوسع تفكيري ومعتقداتي ، كل شيء حولي يفيض حبا بسلاسة ، أما عندما أنغلق على نفسي ، وأشيّد جدرانا حولي ، أتقوقع .
في حال شعرت يوما بالخوف ، أو أن هناك أمرا ما يهددني ، أتنفس بعمق ، فالتنفس يفتح صدري ، ويمنح القوة لعمودي الفقري ، ويفسح المجال لقلبي بالتوسع .
من خلال التنفس ، أسقط الكثير من الحواجز ، وأبدأ بالإنفتاح . وبدل أن أصاب بحالة ذعر كلية ، أتنفس وأسأل نفسي " ماذا تريدين الإنفتاح أم الإنغلاق ؟ " .
#كوتش_زهرة
#لويز_هاي