أتخلى عن الشعور بالذنب

في الماضي ، كنت أعيش وسط سحابة سوداء من الإحساس بالذنب . كنت دائم الشعور بأني على خطأ ، لذلك رحت أمضي الأوقات وأنا أقدر الاعتذار تلو الاعتذار . لن أغفر لنفسي عما فعلته في الماضي كنت أتلاعب بمشاعر الآخرين وبمشاعري أيضا ، أما الآن ، فقد بت أعي أن الإحساس بالذنب لا يقدم حلولا لأية مشكلة . فإن فعلت شيئا يستوجب الإعتذار فسأفعل ، وأعلن أني لن أكرر ما فعلت . الشعور بالذنب يعني البحث عن عقاب ، والعقاب يسبب الألم والاضطراب ، لذلك ، وأنا أغفر لنفسي أكون أسامح الآخرين أيضا ، إني أخطو الخطوة الأولى على طريق الخروج من السجن الذي فرضته على نفسي .

#كوتش_زهرة
#لويز_هاي