مدلك الصدر لتعزيز المناعة في الشتاء

قوّي من مناعتك هذا الشتاء مع مدلك الصدر بزيت شجرة الليمون.

خلال فترة العطلة والشتاء ربما قد تشعر بالإرهاق وهو ما يجعلك تصاب بالبرد بشكل أسهل. وتعرف الكينا أو الكافور بأنها داعم قوي لجهاز المناعة، فهي تمتلك خصائص تطهيرية ومضادة للبكتيريا كذلك.

يعزز زيت شجرة الليمون من الصحة بشكل عام، كما أن رائحته المنعشة تساعد في تنشيط الجسم وجهاز المناعة. ويمكنك أن تجمع بين هذه المكونات لتصنع مدلك صدر يساعدك في تعزيز المناعة في الشتاء.

أحضر زجاجة عنبرية اللون ذات غطاء يفتح وأضف 1.5 أونصة من زيت اللوز الحلو و 0.5 أونصة من زيت الخروع العضوي. أضف ثلاث قطرات من زيت النعنع، وتسع قطرات من زيت الكافور و 12 قطرة من زيت شجرة شاي الليمون العطري.

ضع الغطاء وأحكم إغلاق العبوة ودوّرها برفق لخلط الزيوت معاً. ضع المزيج على صدرك قبل النوم أو بعد الاستحمام وفي أي وقت تشعرين بأنك ستصابين بالبرد. سيساعدك هذا في شفاء الكحة وفي أعراض احتقان الأنف. كما يمكنك أن تستخدميه كمقوي يومي للمناعة.

المرجع:

Jacobs, K.; A Lemon Tea Tree Oil + Eucalyptus Chest Rub to Boost Winter Immunity; Mind Body Green Website; Accessed 12/20/2016